Sinepes svara zudumam
Sinepes lieliski palīdz zaudēt svaru. To var pievienot pārtikai vai izmantot ārējai lietošanai.Kopš seniem laikiem cilvēki ir pamanījuši, ka sinepes dod ēdienam īpašu garšvielu un aromātu, kā arī palīdz tikt galā ar lieko svaru un samazināt ķermeņa apjomu.
Noderīgas īpašības
- Sinepes palīdz ātri sadedzināt tauku šūnas.
- Šim komponentam ir sasilšanas efekts, tādējādi uzlabojot asinsriti un asins piegādi visām ķermeņa šūnām. Ir 20% metabolisma paātrinājums.
- Sinepju pulveris veicina ātru pārtikas sagremošanu, kas novērš toksīnu un toksīnu uzkrāšanos, kas ir viens no galvenajiem liekā svara cēloņiem.
- Sinepes rada nelielu caureju.
Alternatīvas
Pirms jūs izvēlaties sinepju diētu, mēs iesakām skatīties video "Live Healthy" programmu par super pārtiku svara zudumam. Iespējams, jums patiks alternatīvas.
Sinepju diēta
Pievērsiet uzmanību sinepju kaitējumu. Pirms doties uz šo diētu, jākonsultējas ar ārstu.
Šī diēta dod pirmos rezultātus pēc trim dienām, bet vislabākai iedarbībai jāievēro vairāk nekā sešas vai deviņas dienas.
Pirms došanās uz sinepju diētu, jums jāzina kontrindikācijas, jo ārsti to nav ieteicis tuberkulozes vai kuņģa čūlas gadījumā. Jūs nevarat pieturēties pie šīs diētas gastrīta vai nieru slimības, aknu. Arī šo garšvielu nevar izmantot pneimonijai vai alerģijām.
Pirmā diena
No rīta:
- divas vārītas olas
- neliels maizes gabals ar sinepēm (vēlams ciets)
- 200 ml 0% jogurts
- tēja vai kafija bez pievienotā cukura
Pusdienām:
- neliela plāksne okroshka
- divas vārītas desas ar sinepēm
Pusdienās:
- divi sāļie krekeri ar sinepēm
- tasi tējas
Vakarā:
- salāti (biezpiens un paprika)
Otrais
No rīta:
- daži šķiņķi
- divi sāļie biezpienmaizītes ar sinepēm
- tasi kafijas
Pusdienām:
- vistas buljona šķīvis
- plāksne ar vistas krūtiņa salātiem, selerijām un sinepju mērci
- tasi tējas
Pusdienās:
- maize ar sinepēm (vēlams uzturs)
- tasi tējas
Vakarā:
- pāris kastrolis (sīpoli un biezpiens)
- 200 ml 0% kefīra
Treškārt
No rīta:
- viens mazs gurķis
- divas desiņas, kas smērētas ar sinepēm
- tasi tējas vai kafijas
Pusdienām:
- bļoda ar liesu zupu
- teļa karbonāde
- 200 ml burkānu sulas
Pusdienās:
- divi krekeri ar sinepēm
- tasi tējas
Vakarā:
- šķīvja ar salātiem (vārītas olas, zaļie sīpoli)
- 200 ml 0% jogurts
Iesaiņošana
Šī procedūra ir paredzēta ķermeņa tilpuma samazināšanai. Pārmērīgi centimetri atstās ļoti ātri, jo sinepes ietekmē zemādas taukus, ko silda un izdalās no organisma. Turklāt sinepju apvalki uzlabo limfodrenāžu un novērš lieko šķidrumu no organisma.
Ar olīveļļu un medu
Iesaiņošanai jums jāsagatavo:
- 2 ēd.k. l sinepju pulveris
- 1 ēd.k. l olīveļļa
- 3 ēdamk. l šķidrs medus
Visas iepriekš minētās sastāvdaļas ir jāsajauc.
Šis maisījums tiek piemērots ķermeņa problēmjautājumiem:
- vēders
- sēžamvieta
- augšstilbiem
Turklāt šīs zonas iesaiņo ar pārtikas plēvi. Lai uzlabotu efektu, jums ir nepieciešams valkāt siltas drēbes. Procedūra ilgst 30 minūtes. Tālāk, dodieties dušā, pēc tam mitriniet ķermeni ar barojošu krēmu.
Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, jums jāiziet 10-15 šādas procedūras, tās var veikt ik pēc 2-3 dienām.
Esiet uzmanīgi
Pirms izmantot sinepju apvalku, jākonsultējas ar ārstu, jo šī procedūra ir stingri aizliegta šādām slimībām: varikozas vēnas, hipertensija, vēzis, ādas problēmas, alerģija, vairogdziedzera darbības traucējumi, kā arī nevar tikt lietoti grūtniecības laikā.
Pirms jebkāda veida svara zaudēšanas ar sinepēm vispirms jāpārbauda, vai esat alerģisks pret sinepēm. Lai to izdarītu, uz nelielas ādas virsmas uzklājiet nelielu daudzumu sinepju un pagaidiet 15 minūtes.
Ir efektīvi sinepes un medus ietīšana. Lasiet vairāk par to citā rakstā.
Viens no efektīvajiem sinepju iesaiņojumiem, ko var redzēt nākamajā videoklipā.
Noderīgi padomi
- Nedrīkst pārsniegt pieļaujamo sinepju izmantošanu telpās un izmantošanai ārpus telpām.
- Jāizmanto pulvera sinepju pulveris, jo sinepju mērcēs ir liels skaits papildu sastāvdaļu.
Es darīju sinepes. Es nesapratu, vai tas palīdz, bet tas tiešām sadeg)))